前阵子被领导谈话了，不是批评，是聊职业发展。聊完之后我对实用干货有了新的理解，想聊聊。

第二个真相，会说话比会做事更重要。我有个同事能力一般但特别会说话，开会总能说得头头是道，领导对他印象很好。而我虽然工作做得好但不善言辞，后来我学会了用数据和图表展示成果，情况才有所改变。

第五个真相，学习能力比现有能力更重要。职场变化太快，只有持续学习才能跟上时代。我现在每天都会抽出时间学习新知识新技能。

第四个真相，抱怨是最没有用的事情。频繁抱怨的人给别人留下的印象也不好。现在我学会了控制情绪，遇到问题先想怎么解决。

第八个真相，健康比工作更重要。为了工作拼命的人我见过很多，最后身体垮了得不偿失。按时吃饭按时睡觉定期运动，这样才能走得更远。

第三个真相，人际关系比能力更能决定你的发展。有个项目本来是我负责的，但因为客户关系被同事抢了功劳。后来我明白了，职场是人的江湖，没有人际关系再强的能力也很难发挥。

第六个真相，不要把同事当朋友。不是说不能和同事交朋友，而是要分清工作和私人关系，保持适当距离。

第九个真相，没有什么比心态更重要。心态决定了你能走多远，也决定了你能活得多开心。

我之前有个同事，能力很强但就是混不开。后来我想明白了，不是能力的问题，是做事方式的问题。有时候你的方式比你的能力更重要。

如果你正在经历职业困惑，不要慌。大部分人都会经历这个阶段。重要的是你接下来怎么做，而不是你现在在哪里。加油。

最近在尝试内调外养的方法，多吃富含维生素C的水果，少喝奶茶。坚持了一个月，皮肤确实比以前透亮了一些。内调真的很重要。

最后想说的是，皮肤状态和心情有很大关系。压力大的时候皮肤就会变差，心情好的时候皮肤也会跟着变好。所以保持好心情，也是一种护肤。

我现在的护肤理念就是：精简。不需要瓶瓶罐罐一大堆，选对几样适合自己的，坚持用就够了。皮肤也有负担，用太多反而不好。